직장생활표류기

업무에서 불안감과 걱정으로 고민하는 당신은 사실 일상생활에서도 다소 예민하고 생각많고 걱정이 많은 사람일 확률이 높다. 성격은 변하지 않는다지만, 불안이 더 커지지 않게 제어할 수는 있다. 프로불안러인 나의 7가지 대처법을 소개한다.

일을 잘하려면 멘탈관리도 중요하다. 성과압박 강도는 높아지고 당신이 커버해야할 범위도 점점 늘어날 것이다. 일 걱정으로 불안, 압박감, 걱정과 두려움에 밤마다 잠을 이루지 못한다면, 바로 적용가능한 방법 5가지를 소개한다.