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멘탈샵
불안, 걱정, 압박감. 예민한 사람이 예민한 채로 잘 지내는 법.
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피드백 주는 일이 힘들때 - 미움받을 용기까지는 없어도 괜찮아
나는 같이 일한 사람들에게 어떤 장면으로 기억될까? 크게 상처받고 난 뒤로 피드백 주는 게 확 불편해졌다. 피드백 주는 게 내 역할이지 하면서도 결국 싫은 소리 하는 사람밖에 안 되는 것 같아서 마음이 편하지 않았다. 그런데 오늘 옛 상사들을 만나고 그 불편함을 ...
직장인 멘탈관리(2) – 걱정많고 불안한 당신을 위한 생활지침 7가지
업무에서 불안감과 걱정으로 고민하는 당신은 사실 일상생활에서도 다소 예민하고 생각많고 걱정이 많은 사람일 확률이 높다. 성격은 변하지 않는다지만, 불안이 더 커지지 않게 제어할 수는 있다. 프로불안러인 나의 7가지 대처법을 소개한다.
직장인 멘탈관리(1) – 업무 불안과 압박감을 떨쳐내는 법 5가지
일을 잘하려면 멘탈관리도 중요하다. 성과압박 강도는 높아지고 당신이 커버해야할 범위도 점점 늘어날 것이다. 일 걱정으로 불안, 압박감, 걱정과 두려움에 밤마다 잠을 이루지 못한다면, 바로 적용가능한 방법 5가지를 소개한다.
